生理痛、生理不順、PMS、妊活、冷え性、ホルモンバランスに悩む女性のための今日からできる体質改善・生活習慣・食生活のヒントをお伝えしているブログ。

子宮小町アドバイザー|生理痛、生理不順、冷え性に悩む女性のための体質改善のヒント

「 の記事 」 一覧

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身体を変えるには、まず土台を整えることが必須です!

2019/2/16  

また最近 周りで骨盤の話題が盛り上がっています。 ✔骨盤がずれているから痩せにくのか? ✔骨盤がゆがんでいるから冷えているのか? ✔骨盤が歪むって何? など・ ...

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【妊活の知識】カフェインってどうしてる?

2019/2/11  

妊活している方、これからされる方 沢山の「身体にいい事」を検索すると思います。 妊娠中のカフェインの取りすぎは良くない。 と、言う事は聞いたことあると思います。   じゃぁ、妊活中は? 皆さ ...

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【妊活する人必見!】身体の質って考えたことありますか?

2019/2/10  

お洋服の質だったり 旅先のホテルの質 目に見える質については 拘りを持つ方多いと思います。 では、身体の質 と言われて どんな身体を想像しますか? ・筋肉質 ・質のいい身体 ・質のいい脂肪 などなど・ ...

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女性に最も必要な「子宮力」って知っていますか?

2019/2/10  

女性の身体の中心にある臓器 子宮 どれだけの女性が この子宮について 毎日意識して生活しているでしょう? 子宮小町アドバイザー 吉本 悠由子です。 皆さんは 子宮の位置や子宮の働きなど 自分の身体にど ...

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【いつまで冷え性?】あなたの不調の原因は?

2019/2/9  

インフルエンザが猛威をふるっています。 皆さんの周りでも インフルにかかっている人いますか? 私は先日、「悠由子さんて風邪とか引かないんですか?」 「鼻声とか聞いた事ない。」 「忙しいのに体調崩しませ ...

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無理してない?あなたの感情は、あなたの身体が知っている。

2019/1/13  

年が明けて また慌ただしく仕事や育児、家事をして 気を使う事も増える… なんで、私こんなに忙しいの⁉︎ と、思っている 女性の皆さん お疲れ様です 連休はゆっくりお休みできていますか? ...

健康あるある!当たり前すぎてできない事

2019/1/6  

新年明けましておめでとうございます。 子宮小町アドバイザー 吉本悠由子です。 2019年になりました。 皆さん抱負や目標を立てた方も多いのではないでしょうか。 私も、今年の目標立てました そして、元旦 ...

【必読】自分の身体が変わるまでの時間わかりますか?

2018/12/1  

こんにちは もう12月です 今年もあと1ヶ月ですね。 12月にしてはとても暖かい 今年の冬ですが・・・ それでも 朝晩は冷え込んでまいりましたね。 さて、皆さんは寒さ対策や冷え対策 何かやられています ...

季節の変わり目は不調の原因!?

2018/9/9  

  最近身体が怠くて、生理も遅れているんです。(28歳 派遣) 真夏に冷たいものを取り過ぎたことが原因か、今回生理痛が重いです(35歳 OL) 最近肌荒れが、酷くて、乾燥して化粧ができません ...

健康になりたい方必見!巡りの悪い女とは?

2018/8/18  

よく、血流が悪いと身体が冷える。 不調をきたす。 なんて言われていますが・・・ 皆さんピンときてますか? こんにちは 子宮小町アドバイザー 吉本 悠由子(よしもと ゆうこ)です 言ってることはわかるけ ...

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