生理痛、生理不順、PMS、妊活、冷え性、更年期、ホルモンバランスに悩む女性のための今日からできる体質改善・生活習慣・食生活のヒントをお伝えしている。

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【子宮】体質改善 【子宮】冷え性

【いつまで冷え性?】あなたの不調の原因は?

投稿日:

インフルエンザが猛威をふるっています。
皆さんの周りでも
インフルにかかっている人いますか?

私は先日、「悠由子さんて風邪とか引かないんですか?」

「鼻声とか聞いた事ない。」

「忙しいのに体調崩しませんね。何でですか?」

など質問されました。

 

こんにちは
吉本 悠由子です。

私は、特に予防策をとっている。
と言うことはありません。

もちろん
手洗い・うがいは必須ですが・・・

その他には、これと言ってありません(笑)

逆に、寒暖差で体調を崩す。
周りで風邪を引いていると、必ず移る。。。

と言う方は、自分の身体の免疫が下がっているんだと思います。

でも心配しないでください。

免疫って自分で上げられます!!

と、言うことは



下げることもできる。

 

免疫を下げる(落とす)ことの方が、皆さん得意ですよね。

免疫が下がる原因

✔️睡眠不足
✔️ジャンクフードばかり食べる
✔️ストレス
✔️運動不足
✔️喫煙

他にも沢山ありますが
どれも、日常生活でやりがちなことばかりです。

何でこれが免疫力を下げる原因になるのか?

それが、「低体温」にさせる原因だからです!!

低体温
あなたの免疫力を下げる大きな原因の一つです。

自分1人では、なかなか免疫をあげるなんて
考えたことも無いかもしれません。

でも、だから・・・
✔️寒くなると風邪を引きやすい、風邪がうつりやすい
✔️少し暖かくなるとアレルギー反応がでる
✔️お腹を下す
✔️口内炎、ニキビ・吹き出物が出やすい
✔️生理痛がひどい

こんな経験ありませんか?

体温が上がれば、免疫は上がります。
あなたの体温は何度ありますか?

一緒に体温を上げて
HOTな女性を目指しましょう

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