生理痛、生理不順、PMS、妊活、冷え性、ホルモンバランスに悩む女性のための今日からできる体質改善・生活習慣・食生活のヒントをお伝えしているブログ。

子宮小町アドバイザー|生理痛、生理不順、冷え性に悩む女性のための体質改善のヒント

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【必読】自分の身体が変わるまでの時間わかりますか?

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こんにちは

もう12月です
今年もあと1ヶ月ですね。
12月にしてはとても暖かい
今年の冬ですが・・・

それでも
朝晩は冷え込んでまいりましたね。

さて、皆さんは寒さ対策や冷え対策
何かやられていますか?

冬に冷えを感じる女性は約8割

大半の方が身体が冷えると実感されるようです。

もちろん、だからと言って全ての方が「冷え性」と言うわけではありません。

でも、「冷え」を実感して、「毎年のことだから・・・」と放っておくと
今まで冷え性じゃなかった方も「冷え性」になってしまう恐れがあります。

では、何をすべきか
外的な対策はたくさんやれる事があるかと思います。

それプラス、内的な所にフォーカスしていきましょう

外的の対策だけでは冷え性は改善しないからです。

「身体が冷えている」「体温が低い」と言うことは
身体の内側が冷えていると言うことですね。
要は血液から変えていかないと本当の冷え要改善にはならないと言うことです。

そんなお話をお伝えする講座を開催しますので、
ぜひご参加お待ちしております。
12月15日10時〜13時
http://shikyubeauty.com/first ‎

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