生理痛、生理不順、PMS、妊活、冷え性、ホルモンバランスに悩む女性のための今日からできる体質改善・生活習慣・食生活のヒントをお伝えしているブログ。

子宮小町アドバイザー|生理痛、生理不順、冷え性に悩む女性のための体質改善のヒント

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暑さに負けるな!この猛暑をどう乗り切る?

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毎日暑い日が続いて
すでに体調を崩されている方も多いと思います。

今回の酷暑で
電車の冷房も強くなっていますし
オフィスやお店の冷房も、熱中症対策で
低めに設定されています。

でも、一度外に出たら
息するのも辛い暑さ・・・

これでは、身体も悲鳴をあげてしまいますね。
朝起きるのが怠い
風邪ひいた
喉が痛い
足が怠い
眠い
なんだか調子が悪い・・・

そろそろ、いろんな症状が出てきていませんか?

こんにちは
子宮小町アドバイザー
吉本 悠由子です。

これは、寒暖の差が激しすぎて
自律神経がダメージを受けて、
身体に負担がかかりやすくなっています。

では、どうしたらいいのか・・・?

まずは、夜、しっかり船に浸かって汗をかく事です。

通勤通学で汗をかいている。と思われる方いると思いますが

そうでは、ないんです。

しっかり、身体の中を温め、リラックスさせる。と言う意味で
湯船に浸かってほしいんです。

なかなか湯船に浸かるのが難しい方は

私のサロンで「子宮蒸し」で効果的に温まって下さい。
エアロビ3時間分の代謝量に匹敵します!
女性ホルモンにアプローチする
オリジナルのハーブを使用していますので
お肌、髪の毛、ホルモンバラも整います。

暑さで体調崩しやすくなっている今だからこそ
身体の内側をしっかり温めて
酷暑にも耐えられる
健康的な身体づくりをしていきましょう

さて、今日は

変則台風で、今日の隅田川花火大会も
明日に延期されましたね。
皆さんの所は台風の影響大丈夫でしょうか?

これから、この台風は西日本へ向かう模様
先日の大雨で被害に遭われた地域にも影響があるので
どうぞ十分お気をつけ下さいませ。

 

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